Изпробвайте начини за договаряне на екранно време с децата си

Започнете преговорите за екранно време с детето си ДНЕС.
1. Задайте план, отчитайки възрастта на детето си: Въз основа на възрастта и зрелостта на детето си, задайте разумен лимит за времето пред екрана, което те могат да използват всеки ден. Обърнете се към препоръките на Американската академия по педиатрия относно екранното време за възраст. Обсъдете с детето си и уговорете седмичен план. Разграничете делничния ден и уикенда. Разграничете образователния и необразователния материал.
2. Научете детето си на управление на времето: Вместо да играете на полиция, вземете на детето си таймер или задайте таймера на устройството или задайте ограничение във времето чрез родителски контрол. Договорете се за времето и проверете заедно таймера.
3. Уточнете употребата и съдържанието: Прочетете отзиви за всяка програма или игра, която детето ви използва. Насърчава ли обучението и уменията? Това творческа или ориентирана към потребителя дейност е? Насърчава ли страха или агресията? Важно е да предложите подходящ избор според възрастта, целта, времето на деня и желаните резултати. Например можете да разрешите обучение само през делничните дни и да оставите игрите за уикенда или да разрешите игри ежедневно, но да зададете строги правила за времето - вие решавате!
4. Определете условията: След като вземете решение за правилата, договорете условията. Седнете заедно с детето си и задайте условия за: ограничение във времето, избор на устройство, избор на медия (например 30 минути, таблет, гледане на образователен видеоклип). Задайте зони „без екран“ (спалня), „почивки от екрана“ (на всеки 20 минути) и строги правила (без екран поне един час преди лягане). По-лесно е да преговаряте с малко дете и това е добре, защото това е възрастта, когато ги научавате на здравословни навици за цял живот. За тийнейджър задайте общите условия и им позволете да се саморегулират (винаги с дискретно наблюдение и обсъждане от възрастни).
5. Определете последиците: Задайте логични последици, ако детето откаже да изключи устройството и да бъде последователно. Например можете да забраните устройствата изцяло за два или три дни. Ти си възрастният, така че имаш силата да кажеш спри!